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AZIENDA AGRICOLA AL.LA.GE

Cibo appena raccolto
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Miglioriamo il tuo benessere


Proponiamo esercizi per un benessere completo strutturando le lezioni in modo tale da allenare tutto il corpo passando gradualmente dagli esercizi di riscaldamento, al potenziamento, alla flessibilità delle catene muscolari per poter realizzare figure acrobatiche e di controbilanciamento. La lezione termina con momenti dedicati allo stretching e rilassamento.
Lavoriamo con la musica. Per ogni fase abbiamo una playlist specifica per poterci riscaldare bene, dare la carica nei momenti in cui ci serve avere più energia, rilassarci e riconneterci con noi stessi durante il momento di rilassamento.

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