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Allenamento completo mirato ad attivare tutte le catene muscolari con posizioni prese in prestito dallo yoga, dal pilates e dal calisthenics con un'attenzione rivolta al miglioramento della postura grazie ad esercizi che stimolano la propriocezione eseguiti sia a terra sia in modalità aerea..

ACROFIT

Yoga a casa

avvicinamento all'acroyoga  - 13 settembre 2021

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