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Allenamento completo mirato ad attivare tutte le catene muscolari con posizioni prese in prestito dallo yoga, dal pilates e dal calisthenics con un'attenzione rivolta al miglioramento della postura grazie ad esercizi che stimolano la propriocezione eseguiti sia a terra sia in modalità aerea..
ACROFIT
avvicinamento all'acroyoga - 13 settembre 2021
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